Знаєте, чому фахівці радять обмежувати перегляд стрічки новин?
Коли ми гортаємо фото чи відео з місць шокуючих подій, то психіка напружується і домальовує те, чого на світлинах немає. Людська уява здатна придумати речі, набагато страшніші за реальність. І потім ця картинка не покидає думок і сьогодні, і завтра, і післязавтра.
Яка у цьому загроза?
Для ментального здоров’я зовсім немає різниці, дійсно відбулася подія чи людина її уявила. Наша психіка кожен спогад сприймає як абсолютно реальний, і відтворює до безкінечності. Наслідком можуть стати розлади сну та підвищена тривожність.
Сімейний лікар є найпершим порадником у всіх скаргах на здоров’я, зокрема й ментальне.
Терапевтка Ірина Шиманська поділилася власним досвідом після навчання за програмою ВООЗ mhGAP і пояснила, чому радить звертатися по допомогу вчасно.
Пам’ятаймо, що «сімейний» не замінить психолога, психотерапевта чи психіатра, але зможе проконсультувати або ж перенаправити до вузького спеціаліста.
Якщо у вас досі немає сімейного лікаря, і ви не знаєте, до кого звернутися, скористайтеся онлайн-мапою на сайті НСЗУ або ж зателефонуйте за номером 16-77.
У п’ятницю, 9 лютого, з метою координації дій, щодо впровадження Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» на територіальному рівні Галицинівську громаду відвідав заступник начальника Миколаївської обласної військової адміністрації Юрій Гранатуров, координаторка Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» в Миколаївській області Руслана Омелянчук, начальник управління охорони здоров‘я ОВА Максим Безносенко та його перший заступник Ірина Ткаченко, перший заступник начальника Миколаївської районної військової адміністрації Андрій Грейц та заступник начальника Миколаївської РВА Раміль Агабеков.
Стартував новий сезон подкасту «Простими словами» від The Village Україна в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?
Сезон має назву «Наука стійкості» та присвячений становленню та збереженню резильєнтності.
У 15 епізодах ведучі подкасту, клінічна психологиня Софія Терлез та журналіст, письменник, амбасадор Всеукраїнської програми ментального здоров’я Марк Лівін, разом із провідними вченими й практиками розкажуть, як наука й психологія бачать побудову стійкості у складні періоди.
Перший гість сезону - Мулі Лахад, ізраїльський психолог і фахівець з вивчення травми, засновник Інституту драматерапії й Міжнародного центру профілактики стресу в місті Кірʼят-Шмона, Ізраїль.
Як зазначає Центр громадського здоров'я МОЗ України, захворювання ротової порожнини мають багато факторів ризику, які поділяються на незмінні (вік, спадковість) і змінні (спосіб життя людини, поведінка, звички). Останні піддаються нашому впливу, а отже залежать від нас самих. Наприклад, ризик появи раку ротової порожнини вище у завзятих курців і споживачів алкоголю.
Основними факторами ризику виникнення захворювань ротової порожнини є нездорова їжа — із високим вмістом цукру, тютюнопаління і вживання алкоголю, а також недостатні гігієна порожнини рота і догляд. Захворювання ротової порожнини мають багато загальних факторів ризику з іншими неінфекційними захворюваннями (НІЗ).
У четвер, 8 лютого, відбувся пресбрифінг за участі генерального директора Миколаївського обласного центру контролю та профілактики хвороб Володимира Клочка та директора Миколаївського обласного центру онкології Дмитра Лагочева.
Говорили на такі теми:
– 4 лютого – Всесвітній день боротьби проти раку;
– ситуація із захворюваністю на Миколаївщині;
– профілактика виникнення злоякісних новоутворень;
– поради медиків щодо ведення здорового способу життя тощо.
Відео з брифінгу тут: https://youtu.be/2M8WU504F4w
Міністр внутрішніх справ та охорони здоров'я Данії Софі Льоде відвідала Україну з робочим візитом, під час якого разом з міністром охорони здоров'я України Віктором Ляшком підписали декларацію про наміри щодо зміцнення співробітництва у сфері охорони здоров'я.
Про це повідомляє Міністерство охорони здоров'я України.
6 лютого 2024 року в рамках Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» для працівників охорони здоров’я Миколаївської області (у тому числі - сімейних лікарів) відбувся тренінг на теми: «Особливості комунікації з ветеранами», «Ветерани в громадах».
Тренерами виступили координаторки проєкту «Надання послуг з психосоціальної підтримки населення в Миколаївській та Херсонській областях», впроваджуваного ГО Майстерня Добра, за підтримки Міжнародної організації з міграції та Міністерства закордонних справ, у справах Співдружності та розвитку Великої Британії.
Коли мова йде про онкозахворювання, кожен з нас може зробити дві речі:
- приділяти увагу профілактиці;
- прислухатись до змін в організмі та слідкувати за здоров’ям, щоб виявити хворобу на ранніх стадіях.
Більшість хворих на рак в Україні – це люди у віці 60 років+ і як відомо, що довше ми живемо, то більший тягар хронічних хвороб маємо. Саме тому, важливо пам’ятати, що раннє виявлення раку збільшує шанси на одужання.
Не нехтуйте власним здоров’ям і при перших тривожних симптомах – не чекайте, поки саме мине. Проходьте необхідні обстеження та запишіться до лікаря, щоб порадитись щодо власних ризиків захворіти на рак!
Станом на початок лютого 2024 року, внаслідок повномасштабної війни, розвʼязаною росією проти України, 1523 об’єкти медзакладів було пошкоджено та ще 195 — зруйновано вщент.
Російська армія вже майже два роки системно обстрілює та бомбардує мирні міста, атакує цивільну інфраструктуру України, зокрема й медичну, а саме: лікарні, амбулаторії, поліклініки тощо.
Внаслідок ворожих обстрілів найбільших втрат зазнали медичні заклади Харківщини, Донеччини, Миколаївщини, Київщини, Чернігівщини, Дніпровщини, Херсонщини та Запоріжжя. Наразі у повному обсязі інформацію щодо Луганщини отримати неможливо.
Також від початку війни російська армія пошкодила 103 автівки екстреної медичної допомоги, знищила 258 автомобілів та захопила 125 автівок «екстренки».
Однак, попри тривалу повномасштабну війну та навантаження на систему охорони здоров’я, МОЗ України разом із партнерами продовжують працювати над відновленням української медичної інфраструктури. Щоби забезпечити українців доступом до потрібної та якісної медичної допомоги.
До уваги ЗОЗ, що перебувають у сфері управління міністерств та відомств України, приватних закладів та ФОПів, які провадять господарську діяльність з медичної практики!
Оперативна інформація
За минулу добу по лінії «103»:
Звернулись за допомогою 760 осіб
Надано допомогу 671 особі
Госпіталізовано 258 осіб
Телефон Урядової «гарячої лінії»
1545
Заняття, які відбудуться згідно з планом некурсових заходів обласного управління охорони здоров’я
*Брендбук України