Як заробити собі... на дофамін

Так, гормон щастя буває різний. Залежно від того, скільки зусиль ми прикладаємо, щоб отримати його.
Терміни «швидкий» та «повільний» дофамін — це умовний спосіб показати, як у різні способи дофамін може впливати на нас негативно і позитивно
«Повільний» дофамін сприяє довготривалому щастю, як-от відчуття досягнення чи радість від омріяної подорожі. Він підтримує наші цінності у житті.
«Швидкий» дофамін виникає від коротких задоволень, як надмірне споживання солодкого чи бездумний перегляд соцмереж. Це дає тимчасову радість і спонукає продовжувати часто деструктивні дії.

Детальніше...  

Як заспокоїти дитину у (шкільному) укритті

Беріть зі собою в укриття техніки самодопомоги, щоб створити для дітей кращі умови під час повітряної тривоги.
Маємо цілий посібник з рекомендаціями для педагогів, як підтримати школярів у моменти, коли вони переживають ті чи інші емоції. Та практичні поради, як допомогти їм опанувати тривогу і страх.

Детальніше...  

Будуємо своє життя без бар'єрів: як на Миколаївщині впроваджують систему раннього втручання

Три заклади охорони здоров'я у Миколаївській області уклали договори з Національною службою здоров’я України за пакетом послуг «Медична реабілітація немовлят, які народились передчасно та /або хворими, протягом перших трьох років життя». Про це розповів заступник начальника управління охорони здоров'я Миколаївської обласної військової адміністрації Олег Бабін.

Детальніше...  

Які ліки пацієнти зі статусом ВПО можуть отримати безоплатно або з частковою доплатою за програмою “Доступні ліки”

Дбати про своє здоров’я важливо всім й усюди незалежно від місця проживання: постійного чи тимчасового. Особливо гостре це питання для пацієнтів зі статусом внутрішньо переміщених осіб, які мають хронічні захворювання або стани, і потребують регулярного прийому ліків.

Внутрішньо переміщені особи можуть отримати ліки безоплатно або з частковою доплатою, скориставшись програмою реімбурсації «Доступні ліки», що входить до Програми медичних гарантій.

Детальніше...  

Прозорість та підзвітність: діяльність управління охорони здоров'я Миколаївської ОВА

У вівторок, 10 вересня, відбувся пресбрифінг за участі заступника начальника управління охорони здоров'я Миколаївської обласної військової адміністрації Олега Бабіна.

Говорили на такі теми:
– ситуація із захворюваністю на COVID-19;
– вакцинація населення від коронавірусної інфекції;
– реорганізація закладів охорони здоров'я: для чого це потрібно;
– субвенції з державного бюджету на облаштування укриттів;
– енергетична незалежність на випадок блек-аутів;
– реалізація в регіоні Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською тощо.

Відео з брифінгу тут: https://youtu.be/2pzzPYLPevQ

За минулий тиждень у Миколаївській області народилось 103 дитини

Якісна та своєчасна всебічна медична допомога дитячому населенню – один з найважливіших напрямків роботи медичної галузі.
За минулий тиждень (період з 02.09 по 08.09) у закладах/підприємствах системи охорони здоров’я Миколаївської області народилось 103 дитини. З них 2 двійні.
Серед немовлят, які побачили світ минулого тижня, 46 дівчаток та 57 хлопчиків.
З найменшою вагою 670 г. народилася дитина в КНП Миколаївської міської ради «Міська лікарня №1».
Дані щотижня актуалізуються та оновлюються.

Дати дітям найголовніше: шпаргалка як висловлювати підтримку

Деякі слова, які відчуваються як обійми, є важливішими за обійми.
Особливо ті, які кажемо ми, батьки. Вони потрібні дітям, щоб навчитися приймати себе, цінувати себе, почуватися в безпеці та бути у комфорті із собою та оточенням.
Як підібрати правильні? Прислухатися до своєї дитини — зауважувати її потреби, почуття та їх прояви. Прислухатися до свого серця.

Детальніше...  

Обирати себе означає поважати власні потреби та межі

Навчитися обирати себе може бути найскладнішим челенджем усього життя. Але програма «Ти як?» тут, щоб допомогти. Чи хоча б, надихнути тебе подумати про себе.
Та нагадати, що обирати себе не означає нічого егоїстичного чи егоцентричного. Обирати себе означає поважати власні потреби та межі, бо це важливо для твого ментального здоров'я і добробуту. Це про пошук балансу та гармонії між турботою про себе і взаємодією з іншими.

Детальніше...