Знайди свій спосіб насправді відпочити
Іноді ти спиш ще більше, коли насправді треба просто виговоритися. Йдеш на тренування, коли його краще пропустити, або намагаєшся зібратись із думками, коли варто побути в тиші. І це окей.
На картинках знайдеш три типи втоми й прості способи, як відновитися по-справжньому. Комбінуй їх, якщо потрібно, і не забувай дбати про себе.
Поглянь, який відпочинок тобі зараз потрібен.
В Україну надійшло 211 800 доз вакцини від кору, паротиту і краснухи для вакцинації дітей
211 800 доз комбінованої вакцини проти кору, епідемічного паротиту та краснухи (КПК) надійшло в Україну для безоплатної вакцинації дітей відповідно до Календаря профілактичних щеплень. Наразі вакцини зберігаються на національному складі та будуть розподілені між закладами охорони здоров’я в усіх регіонах України.
Ці вакцини Україна отримує в рамках співпраці Міністерства охорони здоров’я з Глобальним альянсом з вакцин та імунізації (Gavi). Угоду про партнерство між Глобальним альянсом та Україною підписали наприкінці 2024 року. За нею частину вакцин на підтримку національної програми з імунізації, відповідно до національної Стратегії розвитку імунопрофілактики до 2030 року, фінансує Gavi.
У межах цього партнерства закупівлю та доставку вакцин до країни здійснює ЮНІСЕФ, а Центр громадського здоров’я МОЗ України координує їхній розподіл до регіональних центрів контролю та профілактики хвороб (ЦКПХ).
Скорбота в онлайні: як в соцмережах не ранити чуже горе?
У час, коли ми бачимо в онлайні багато новин і горя, варто собі нагадувати: чужа втрата — не контент. Це не те що ми маємо обговорювати, оцінювати чи сприймати як запрошення зайти в коментарі.
Це досвід, який вимагає тиші, присутності й поваги. І від нас справді залежить, наскільки безпечним буде цей спільний простір.
З 1 січня в країні почне діяти новий Календар профілактичних щеплень. МОЗ нагадує про основні зміни
Зміни у Календарі відповідають сучасним світовим стандартам імунізації та мають на меті забезпечити дітям кращий та більш ранній захист від 11 інфекційних захворювань.
До Календаря включається щеплення проти інфекції, що зумовлена вірусом папіломи людини (ВПЛ). Йдеться про вакцинацію дівчат віком 12-13 років сучасною 9-валентною вакциною, адже в цьому віці вакцина забезпечує найвищу ефективність.
Перехід на комбіновані вакцини та уточнення схем вакцинації за віком. Це оптимізує процес імунізації та зменшує кількість візитів до медзакладу й інʼєкцій. Змінюється графік щеплень проти КПК, вірусного гепатиту В та інших інфекцій.
Також щеплення проти туберкульозу (БЦЖ) проводитиметься через 24 години після народження, а щодо поліомієліту — відбудеться перехід на інактивовану поліомієліту вакцину.
Підготуйтесь заздалегідь — запишіться на прийом до свого лікаря, щоб відкоригувати графік щеплень.
Скринінг здоров’я 40+: затверджено порядок проведення — рішення Уряду
Кабінет Міністрів України затвердив порядок реалізації програми «Скринінг здоров’я 40+», що запрацює вже з 2026 року та дозволить українцям та українкам від 40 років і старше пройти обстеження та вчасно виявляти ризики хронічних захворювань, контролювати стан здоров’я й запобігати ускладненням, які найчастіше призводять до інвалідності чи передчасних смертей.
Серцево-судинні захворювання та цукровий діабет — це хвороби, що чи не найбільше впливають на погіршення якості життя українців. А велика війна «б’є» по нашому ментальному здоров’ю так сильно, як ніколи раніше. Надто зростають ризики виникнення цих захворювань в людей саме після сорока років.
Скринінг здоров’я 40+ покликаний зробити так, аби якомога більше людей звернули увагу на своє здоров’я, перевірили його та змогли вчасно виявити потенційні ризики. Для реалізації цієї програми держава на 2026 рік виділила 10 млрд грн — для того, щоб українці та українки змогли пройти якісний, комплексний скринінг у зручному для себе місці та в зручний час.
Нині Уряд уже затвердив порядок проведення Скринінгу здоров’я 40+. Пояснюємо, що він передбачає.
Ти маєш право
Трохи нагадувань, що у тебе є право бути людиною і ніхто не може позбавити тебе його.
Тож користуйся ним та за потреби відстоюй свої права.
Оновлена Індивідуальна програма реабілітації: як це працює в новій системі
З 1 січня 2025 року в Україні діє нова система оцінювання повсякденного функціонування людини. Один із ключових інструментів цієї системи — індивідуальна програма реабілітації (ІПР). Він формується за результатами оцінювання і включає:
- медичні та реабілітаційні послуги
- соціальну та психологічну підтримку
- допоміжні засоби реабілітації
- освітні й професійні рекомендації
Медичну частину ІПР формує експертна команда на основі аналізу стану здоров’я та повсякденного функціонування людини.
ІПР діє протягом усього періоду, на який встановлено інвалідність. За потреби її можна оновити — за ініціативи людини. Після ухвалення рішення людина отримує витяг і рекомендації. З цим документом вона звертається до закладів охорони здоров’я, соціального захисту, центрів зайнятості, освітніх установ — залежно від потреб.
Раніше сформовані ІПР залишаються чинними — їх не скасовують.
Детальніше — на сайті МОЗ: https://bit.ly/48uBv7O
За інформацією Міністерства охорони здоров'я України.
Шість обов'язкових напрямів БПР: пам’ятка для працівників охорони здоров'я
Сфера охорони здоров'я вимагає постійного розвитку і навчання. Щоб підвищувати свою кваліфікацію та здобувати нові знання, працівники охорони здоров’я постійно відвідують професійні події, курси, вебінари. Вибір достатньо широкий, однак з-посеред великого асортименту заходів є шість обов'язкових напрямків, за яким кожен має пройти навчання.
Так, не рідше ніж один раз за атестаційний період працівники сфери охорони здоров’я зобов’язані не рідше ніж один раз за атестаційний період проходити заходи БПР за такими напрямами:
- Етичні питання (біоетика, емпатія, конфіденційність, вплив війни тощо);
- Консультування та професійні комунікаційні навички (безбар’єрне спілкування);
- Порядок проведення та документування результатів медичного обстеження постраждалих від насильства;
- Цифрова компетентність;
- Невідкладна (екстрена) медична допомога;
- Інфекційний контроль.
Додаткові номери телефонів щодо реалізації приймання не голосових викликів екстреної медичної допомоги
- Водафон 050 450 90 53; 050 490 91 49
- Київстар 067 517 09 04; 067 516 28 93
До уваги ЗОЗ, що перебувають у сфері управління міністерств та відомств України, приватних закладів та ФОПів, які провадять господарську діяльність з медичної практики!
Доступні ліки
Телефон Урядової «гарячої лінії»
1545
