Психолог, психіатр, психотерапевт - в чому різниця
Якщо ви не розумієте, що саме з вами відбувається, але відчуваєте потребу у допомозі, почніть із психолога. За необхідності він спрямує вас далі.
Звернутися до психолога можна безкоштовно за контактами на сайті: howareu.com
Нагадаємо, що Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
Як впоратися з тривогою: ефективні техніки самодопомоги
Постійна загроза обстрілів, тривожні новини, страх за близьких. Усе це породжує тривогу. Вона поглинає інші думки і не дає нормально функціонувати.
Повернути себе в норму допоможуть техніки самодопомоги. Це прості вправи, які можна зробити будь-де і будь-коли. Їх розробили терапевти в межах проєкту «Ти як?» з ініціативи першої леді Олени Зеленської.
Збільшено кількість сеансів реабілітації, які оплачуються за програмою медичних гарантій
Тривалість реабілітації збільшено.
Відтепер пацієнти із важкими травмами замість 42 зможуть проходити реабілітацію 168 днів. Всі послуги – безоплатні для людей і повністю покриваються НСЗУ (Національна служба здоров'я України) за Програмою медичних гарантій.
Цивільні та військові з пошкодженнями спинного мозку, ампутаціями чи важкими черепно-мозковими травмами – потребують особливого підходу та уваги з боку медичної системи. Тож, якщо таким пацієнтам необхідна допомога за кількома реабілітаційними напрямками, – замість двох циклів відновлення вони можуть пройти вісім!
Під напрямками реабілітації слід розуміти види реабілітаційної допомоги. Наприклад, коли пацієнт одночасно потребує неврологічного та психологічного відновлення.
Міністр охорони здоровʼя та Віцепрезидент Єврокомісії підписали домовленість про співпрацю
Міністр охорони здоровʼя України Віктор Ляшко та Віцепрезидент Європейської комісії з питань популяризації європейського способу життя Маргарітіс Схінас підписали домовленість про співпрацю у сфері охорони здоровʼя під час офіційної зустрічі у Міністерстві за участю Матті Маасікаса, Посла, Голови Представництва ЄС в Україні та інших представників Єврокомісії та Представництва ЄС.
«Ми щиро дякуємо ЄС за постійну підтримку від самого початку повномасштабної війни. Це допомагає нашій медичній системі вистояти в цей надскладний час. Однак наша співпраця значно глибша та всеосяжніша. Ми разом протидіяли пандемії COVID-19. Зараз ми разом протидіємо викликам війни. Ми разом будуємо спільні плани, які дозволять українській медичній системи розвиватися та інтегрувати найкращі практики і досвід. Візит пана Схінаса в наше Міністерство є ще одним підтвердженням великих планів щодо майбутньої співпраці. Це справді дуже цінно та символічно для нас», – зазначив Віктор Ляшко.
Що робити з запасами продуктів після затоплення
У квартирі, будинку чи підвалі могли залишитися продукти харчування, які контактували з водою під час затоплення. Що з ними робити?
Передусім варто пам’ятати, що така їжа потребує обережного використання. Якщо у вас є найменший сумнів у тому, чи вживати якусь їжу — не вживайте її!
Потрібно позбутися продуктів:
- з незвичним запахом, кольором чи текстурою
- у звичайній, не захищеній від води, упаковці
- у картонній упаковці
- з негерметичною кришкою
- консервовані в домашніх умовах (є ризик порушення герметичності пакування)
- консервовані, якщо у них: здуті кришки, деформовані або з ознаками іржі бляшанки
Якщо з продуктів, які були щільно закриті, під час відкривання виливається рідина чи йде піна, а інгредієнти втратили колір — їх також не можна їсти.
Очистіть, промийте чистою водою, а ще краще — дезінфікуйте все, що ви використовуєте для приготування та прийому їжі.
Чому небезпечно пити воду з колодязів на підтоплених територіях
Вода в криницях та каптажах на територіях, затоплених внаслідок теракту росіян на Каховській ГЕС, є небезпечною!
Причина – «висока вода» змивала все на своєму шляху. Отже, ґрунт зі збудниками кишкових інфекцій, фекалії тварин і людей, добрива (наприклад, азотні) та інші забруднення могли потрапити в ці джерела води. Це може зробити їх непридатними до використання на багато місяців після затоплення.
Що робити, щоби убезпечитися від інфікування небезпечними хворобами чи отруєння небезпечними речовинами?
Спростовуємо міфи про донорство крові
Ваша кров – донат у спільну Перемогу України над ворогом та «рятівне коло» для пацієнтів у критичних станах.
Сталі запаси крові та її компонентів – потрібні завжди!
У всесвітній День донора спростовуємо шість найпоширеніших міфів про донорство:
МІФ 1: Крові достатньо
Про донорство нерідко говорять в ЗМІ та соціальних мережах. Тож у багатьох може скластись хибне враження, що крові завжди вдосталь. Втім, статистика свідчить, що 60% населення планети не має протипоказань щодо донорства, але з них – лише 5% здають кров.
Всесвітній день донора крові – 2023. Твоя кров може воювати. Стань донором
14 червня у всьому світі відзначають День донора крові. Захід є щорічним, офіційно оголошений Всесвітньою Асамблеєю охорони здоров'я у 2005 році.
Цей день надає можливість подякувати донорам крові та має на меті привернути увагу всього світу до важливості й необхідності добровільного безоплатного донорства, стимулювати здорових людей до того, щоб вони регулярно здавали кров: настільки часто, наскільки це безпечно і можливо.
Як наголошує ВООЗ, кожна здача крові – це дорогоцінний дар, який рятує життя, а неодноразове донорство – ключ до забезпечення достатніх запасів безпечної крові.
У 2023 р. кампанія з нагоди Всесвітнього дня донора крові проходить під девізом «Здавайте кров, здавайте плазму, даруйте людям життя та робіть це частіше».
В Україні, в умовах воєнного стану, стале забезпечення донорською кров’ю та її компонентами є однією з умов забезпечення обороноздатності країни та запорукою її національної безпеки, зазначають у Міністерстві охорони здоров’я.
Хто може стати донором? Донором крові та/або компонентів крові може бути будь-який дієздатний громадянин України віком від 18 років, іноземець чи особа без громадянства, яка має посвідку на постійне проживання на території України, які пройшли відповідне медичне обстеження і в яких немає протипоказань, визначених Міністерством охорони здоров’я України.
Дізнатися більше можна за посиланням: https://phc.org.ua/promociya-zdorovya/donorstvo-krovi-ta-ii-komponentiv/dlya-donoriv
Додаткові номери телефонів щодо реалізації приймання не голосових викликів екстреної медичної допомоги
- Водафон 050 450 90 53; 050 490 91 49
- Київстар 067 517 09 04; 067 516 28 93
До уваги ЗОЗ, що перебувають у сфері управління міністерств та відомств України, приватних закладів та ФОПів, які провадять господарську діяльність з медичної практики!
Доступні ліки
Телефон Урядової «гарячої лінії»
1545
