Турбує ментальне здоровʼя – поговори зі своїм сімейним лікарем
Проблеми з ментальним здоров’ям може переживати кожен. Від депресії, постійного стресу, безсоння, емоційного дисбалансу, на жаль, ніхто не застрахований. Особливо зараз, в умовах тривалої виснажливої повномасштабної війни.
Останнє дослідження Gradus Research, проведене в жовтні 2023 року, показало, що серед основних скарг на ментальне здоров’я – тривожність / напруга (50%), порушення сну (47%). Ці симптоми вже є вагомою причиною звернутись до сімейного лікаря за підтримкою у питаннях ментального здоров’я.
Сімейний лікар, з яким укладено декларацію, є найпершим порадником пацієнтів у всіх скаргах на здоров’я. У тому числі й у питаннях ментального здоровʼя, адже воно є невіддільним від фізичного. Вплив ментального здоров’я на фізичне, так само як і навпаки, є очевидним й науково та практично доведеним. Тому, якщо маєте потребу в психологічній підтримці – поговоріть із своїм сімейним лікарем.
Про це зазначає Міністерство охорони здоров'я України.
Поговоріть про своє ментальне здоров'я із сімейним лікарем
Не варто недооцінювати вплив ментального здоров'я на фізичне. Особливо він посилився під час війни, коли суттєво зросли навантаження на психіку кожного з нас.
Зокрема й тому фахівці первинної ланки (серед них і сімейні лікарі) наразі навчаються за програмою ВООЗ mhGAP. Отримані знання дозволяють їм виявляти проблеми з ментальним здоров’ям, які також можуть вплинути на здоров’я фізичне.
МОЗ: росія пошкодила понад 1 500 об’єктів медзакладів та ще 195 — зруйнувала вщент
За майже два роки повномасштабної війни росія пошкодила 1 501 об’єкт медзакладів та ще 195 — зруйнувала вщент. З них вже вдалося повністю відновити 474, ще 383 об’єкти медзакладів відбудовані частково або перебувають в процесі відновлення.
«Вже понад 22 місяці повномасштабної війни росія порушує всі норми міжнародного гуманітарного права та конвенції, тероризує мирне населення і цілеспрямовано б’є по українським лікарням та амбулаторіям. Таким чином країна-агресор завдає втрат та створює додаткове навантаження на медичну систему України. Попри це МОЗ разом із партнерами роблять все можливе, аби медична галузь не тільки вистояла, а й далі працювала для наших пацієнтів. Щоби навіть у таких непростих обставинах, як війна, українці мали безперешкодний доступ до потрібних медичних послуг», — сказав міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.
За минулий тиждень у Миколаївській області народилось 76 дітей
Якісна та своєчасна всебічна медична допомога дитячому населенню – один з найважливіших напрямків роботи медичної галузі.
За минулий тиждень (період з 01.01 по 07.01) у закладах/підприємствах системи охорони здоров’я Миколаївської області народилось 76 дітей.
Психологиня Світлана Ройз в інтерв’ю з медичним експертом UNICEF Ukraine Катериною Булавіновою розповіла про психологічну підтримку дітей та дорослих
«Зараз час підтримки, час турботи одне про одного».
Про психологічну підтримку дітей та дорослих в інтерв’ю з медичним експертом UNICEF Ukraine Катериною Булавіновою розповіла сімейна та дитяча психологиня Світлана Ройз.
Корисні поради зрозумілою мовою про те, як підтримати себе у стані невизначеності, як допомогти дитині подолати тривожність та страх. І що робити коли тато або мама на війні.
Як підтримати дитину, якщо її рідні на війні
Коли рідні чи близькі нам люди йдуть на фронт, це випробування і подвійний стрес для всієї родини. Та ще складніше дати собі раду з цим малечі, яка не має відповідей на безліч запитань і сприймає реальність дещо інакше.
Сьогодні тисячі українських дітей чекають з фронту дідуся, брата, маму чи тата, а дехто і обох батьків. В цей період малеча особливо вразлива і як ніколи потребує підтримки.
Психологи Центру здоров'я та розвитку «Коло сім'ї» радять за можливості не розривати зв’язок дитини з близькою людиною, висловлюватися обережно, але бути щирими, а ще — не забувати про активності, які допоможуть пережити тривогу і смуток.
Як допомогти собі, щоб мати ресурс підтримати дитину
У разі небезпеки в літаку кисневу маску спочатку вдягають на себе, а потім на дітей. Про це правило, здається, усі знають. Адже якщо дорослий «відключиться» – дитина сама собі не допоможе.
А от коли йдеться про тривожний стан і ментальне здоров’я, батьки чомусь про себе забувають. Хоча й тут це правило більш ніж доречне. Дитина завжди підлаштовується під маму з татом, і в емоційному плані також. І якщо дорослим страшно, небезпека їх паралізує – діти відчувають те саме.
Які послуги можуть отримати ветерани і ветеранки у сімейного лікаря?
У рамках співпраці з Національною службою здоров'я України Мінветеранів роз'яснює ветеранам і ветеранкам які послуги можна отримати у сімейного лікаря за Програмою медичних гарантій і які цивільні медичні заклади мають договір із НСЗУ. Таких лікарень наразі 2338 по всій країні, 349 з них – приватні.
Додаткові номери телефонів щодо реалізації приймання не голосових викликів екстреної медичної допомоги
- Водафон 050 450 90 53; 050 490 91 49
- Київстар 067 517 09 04; 067 516 28 93
До уваги ЗОЗ, що перебувають у сфері управління міністерств та відомств України, приватних закладів та ФОПів, які провадять господарську діяльність з медичної практики!
Доступні ліки
Телефон Урядової «гарячої лінії»
1545
