Ментальне здоровʼя під час війни важливе, як ніколи», – сімейна лікарка Руслана Омелянчук з Миколаєва
Руслана Омелянчук працює сімейним лікарем в одній із лікарень Миколаєва. На цей час має дві тисячі пацієнтів. З моменту повномасштабного вторгнення залишилась у Миколаєві та приймала пацієнтів в одному з найбільш обстрілюваних районів міста.
Вона пройшла тренінг mhGAP, який проводив Міжнародній Медичний Корпус.
«Зараз війна, і людей з проблемами ментального здоровʼя буде багато. Тому мені важливо покращити свої знання в цій сфері. Особливо подобається, що в mhGAP є алгоритм, за яким ти можеш діяти», – розповідає лікарка.
За минулий тиждень у Миколаївській області народилось 108 дітей
Якісна та своєчасна всебічна медична допомога дитячому населенню – один з найважливіших напрямків роботи медичної галузі.
За минулий тиждень (період з 17.07 по 23.07) у закладах/підприємствах системи охорони здоров’я Миколаївської області народилось 108 дітей. З них 1 двійня.
Серед немовлят, які побачили світ минулого тижня, 53 дівчинки та 55 хлопчиків.
З найменшою вагою 700 г. народилася дитина в КНП Миколаївської міської ради «Пологовий будинок №3».
Дані щотижня актуалізуються та оновлюються.
Вправи, що допоможуть заснути
У складні для психіки періоди сон переходить у так звану «стадію очікування» — ми наче спимо, але готові будь-якої миті бігти до укриття. Але сон — основа ментального здоров'я. Без нього нам ніяк, тож навіть зараз потрібно робити все можливе, щоб засинати раніше і спати потрібну кількість годин
Що допоможе? Окрім наведених вправ, подбайте про:
- безпечне місце, навіть коли немає тривоги;
- тепло, адже холод провокує неспокій;
- звукову атмосферу: тиша, музика або звуки природи у навушниках.
Якщо поради та ритуали не допомагають протягом тривалого часу — не зволікайте, звертайтеся по допомогу до спеціаліста.
Поради у дописі — від доктора медичних наук, професора Олега Чабана.
Як говорити з дітьми про війну
Через війну малеча не стає менш допитливою, скоріше навпаки — ставить ще більше запитань, і ми не маємо їх ігнорувати.Як пояснити службу мами чи тата? Як сповіщати погані новини? Як відповісти на: «Коли закінчиться війна»?
Нехай поради дитячої психологині та проєкту Veteran Hub допоможуть вам добрати правильні слова і впоратися з емоціями, які іноді б’ють через край. Дивіться відео за посиланням: https://www.facebook.com/watch/?v=634440535297495
Інформація в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», створеної за ініціативою першої леді Олени Зеленської.
Під час війни зростає імовірність спалаху багатьох інфекційних захворювань, особливо кору, що є одним із найзаразніших захворювань, відомих у світі
Чим небезпечний кір?
Кір швидко передається від хворої людини повітряно-крапельним шляхом, тобто під час вдихання найдрібніших крапель слизу, які потрапили в повітря під час чхання, кашлю або розмови хворого. 9 з 10 невакцинованих людей, що контактують із хворим, можуть інфікуватися. Вірус кору може зберігати заразність в повітрі та на поверхнях до двох годин після того, як хвора людина залишила приміщення.
19 липня відбувся онлайн-брифінг «Як захиститися від кору», присвячений catch-up кампанії з імунізації проти кору
Брифінг відбувся за участю заступника Генерального директора по контролю та моніторингу за інфекційними захворюваннями Державної установи «Миколаївський обласний центру контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України» Микитенко Михайло Віталійовича та заступника начальника управління охорони здоров’я Миколаївської обласної державної адміністрації- начальника відділу надання медичної допомоги матерям та дітям Бабіна Олега Дмитровича.
Бюджет грантів програми «EU4Health» для неурядових організацій у 2023 році становить майже 20 млн євро
15 червня розпочався прийом заявок від неурядових організацій в рамках програми «EU4Health». Цього року оголошено 12 відкритих конкурсів на фінансування ініціатив та програм за напрямами: рівний доступ до медичної допомоги, ментальне здоров’я, неінфекційні захворювання, онкологія, медичне обладнання. Загальний бюджет відкритих конкурсів становить 19 960 000 євро.
Податися на них можуть наукові та навчальні заклади, науково-дослідні інститути, лікарні, приватні медичні заклади, громадські та пацієнтські організації. Дедлайн подачі заявок — 17 жовтня 2023 року.
Щодня ми чуємо про необхідність «триматися». Та чи правильно розуміємо цей заклик? Адже, стримуючи почуття, навпаки знесилюємо свій організм
Щодня ми чуємо про необхідність «триматися». Та чи правильно розуміємо цей заклик? Адже, стримуючи почуття, навпаки знесилюємо свій організм.
А що робити з почуттями? Часто вони такі невчасні і ніби зайві. Є три кроки:
- помітити емоції у моменті («Ох, я злюсь»);
- прийняти їх («Все ок, це нормально, я знаю, як з цим впоратись»);
- прожити їх конструктивно («Пробіжка допоможе виплеснути злість»).
Додаткові номери телефонів щодо реалізації приймання не голосових викликів екстреної медичної допомоги
- Водафон 050 450 90 53; 050 490 91 49
- Київстар 067 517 09 04; 067 516 28 93
До уваги ЗОЗ, що перебувають у сфері управління міністерств та відомств України, приватних закладів та ФОПів, які провадять господарську діяльність з медичної практики!
Доступні ліки
Телефон Урядової «гарячої лінії»
1545
